[CD]心を整える メンタルデトックス・ ミュージック DLSR-116

詳細情報

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老化の原因、体内毒素を排出する“デトックス”は、美容と健康維持にはかかせないものです。
ところが、心の内側まで上手にケアできている人は、そんなに多くないのではないでしょうか？
そんな人には「メンタルデトックス」がオススメです。

その手順は、①「環境調整」で心の緊張をほぐし、②「心の浄化」でネガティブな感情をはき出し、③「栄養補給」で心と体に栄養を与える、という３ステップ。
こ の３ステップの流れに沿った構成で、本CDには心身の巡りを良くし浄化を促すような音楽が収録されています。さらに付属のブックレットには、20年以上心 療内科医として診察にあたってきた医師・牧野真理子先生の監修により、心の毒素を排出するためのアドバイスが、分かりやすく掲載されています。

まずは自分の心の毒素=「メンタルデトックス」を自覚すること。
早めのメンタルチェックとメンタルデトックスを行うこと。それが、心の内側から美しく、真の健康を手に入れるための唯一の方法なのです！
今日からさっそく、１日のリラックスタイムに本CDをBGMに流して、心を整えていきましょう。

このCDのシリーズ説明